Karin237 over zichzelf
Dit wordt een interessant jaar. Ik ga mijn doelen nastreven. En 1 daarvan is het eind van het jaar 
kilo te wegen. Daarvoor moet ik dus bijna 15 kilo afvallen. 300 gram per week. Ik zal dit doen door mijn eetstijl aan te pakken en te sporten. Meer op de fiets naar het werk is daar ook een onderdeel van. Ik ga t maken, ik ga t doen. Op mijn werk samen met collega's, thuis gezond eten met de kids en hier op het forum met mijn buddies. Haak in en laten we elkaar motiveren. Laten we ook op dezelfde
Dit wordt een interessant jaar. Ik ga mijn doelen nastreven. En 1 daarvan is het eind van het jaar kilo te wegen. Daarvoor moet ik dus bijna 15 kilo afvallen. 300 gram per week. Ik zal dit doen door mijn eetstijl aan te pakken en te sporten. Meer op de fiets naar het werk is daar ook een onderdeel van. Ik ga t maken, ik ga t doen. Op mijn werk samen met collega's, thuis gezond eten met de kids en hier op het forum met mijn buddies. Haak in en laten we elkaar motiveren. Laten we ook op dezelfde dag wegen en kijken wat we met elkaar weg kunnen werken dit jaar. Eventueel kunnen we eens proberen om samen iets te ondernemen op het sportieve vlak.
Ik ben d'r klaar voor.........
kom maar op
kilo te wegen. Daarvoor moet ik dus bijna 15 kilo afvallen. 300 gram per week. Ik zal dit doen door mijn eetstijl aan te pakken en te sporten. Meer op de fiets naar het werk is daar ook een onderdeel van. Ik ga t maken, ik ga t doen. Op mijn werk samen met collega's, thuis gezond eten met de kids en hier op het forum met mijn buddies. Haak in en laten we elkaar motiveren. Laten we ook op dezelfde dag wegen en kijken wat we met elkaar weg kunnen werken dit jaar. Eventueel kunnen we eens proberen om samen iets te ondernemen op het sportieve vlak. Ik ben d'r klaar voor.........
kom maar opLaatste dagboekbericht
maandag 7 mei 2012
Zo vandaag weer in de sportschool geweest voor t eerst. Ik voel me kiplekker
Veel aangekomen de afgelopen 2 maanden nadat dat maagbandje verwijderd is. Nou ja, niet getreurd, nou weer de beuk erin. Ik heb nu een lekker schema voor een uurtje per keer en dat 3x per week. Daarnaast MOET ik van mezelf een half uur tot drie kwartier wandelen of fietsen. Nou en dan ook nog normaal eten. Nou zeg, dan kan t toch niet missen he. Ik heb nu een ander sportjufje(ja ze is heel klein haha) en die snapt t. Kleine stapjes omlaag. Ik heb voor 4 juni weer een afspraak en dan wil ik 2.4 kilo kwijt zijn. Nou dat moet me toch wel lukken hoop ik Kep you posted!!!
Liefs van mij allemaal xx
Veel aangekomen de afgelopen 2 maanden nadat dat maagbandje verwijderd is. Nou ja, niet getreurd, nou weer de beuk erin. Ik heb nu een lekker schema voor een uurtje per keer en dat 3x per week. Daarnaast MOET ik van mezelf een half uur tot drie kwartier wandelen of fietsen. Nou en dan ook nog normaal eten. Nou zeg, dan kan t toch niet missen he. Ik heb nu een ander sportjufje(ja ze is heel klein haha) en die snapt t. Kleine stapjes omlaag. Ik heb voor 4 juni weer een afspraak en dan wil ik 2.4 kilo kwijt zijn. Nou dat moet me toch wel lukken hoop ik Kep you posted!!!Liefs van mij allemaal xx
